何时脑袋最清楚？何时适合运动、休息？到“人体 24 小时工作表”了解身体的经络规律（Android, WP）

一般若有在关注养生资讯或是减重的朋友大多都有听过一天的某个时段是走某某经的这种话，例如中医师都会叫大家晚上十一点以后最好要躺上床睡觉，因为十一点～半夜三点走的是胆经与肝经，这时候是肝胆进行修复、排毒的