运动训练 了解更多有关运动训练的内容
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哪些运动软件可以赚钱？运动赚钱app推荐
对于喜欢运动的朋友，手机上应该都会下载一款运动APP，方便记录每次运动的效果时间等等。当然，现在市面上的运动app那么多，到底哪一款运动app比较好呢？想赚钱的朋友就在问哪一款运动app可以赚钱呢？针
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“伸展运动”柔软度训练，睡前、起床、运动前、运动后都适用（Android）
大家都知道运动前要暖身，运动后要做伸展，但其实在早上起床后跟晚上睡觉前也可以做些温和的伸展运动来增加身体的柔软度，让关节更灵活或是舒缓紧绷的肌肉更有助于入眠，不知道该怎么做的话，可让"伸展运动"来带领
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那些app里的健身计划适用于健身新手吗？
练给自己做一份计划都不会，那就真的是在瞎练了……你到健身房里随便问一个人："哥们儿/姐们儿，你的训练有计划吗？"你会发现大部分健身者都是"即兴健身者"，他们基本没有计划而言如果有，也是照着网上某健身
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跑步手表vs手机运动App？选择之前你需要问自己5个问题
前一段时间，关于用什么记录日常跑步数据，勇气编辑部展开了一场讨论。A君认为日常跑步，用手机App记录数据就已经足够，根本不用浪费钱买运动手表。而B君则表示，带着手机跑步太"小白"，他只戴手表！而从发展
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Nike+ Training Club –训练/健身计划 [iPhone]
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“变化式俯卧撑”搭配不同音乐，运动一点也不无聊！（iPhone, iPad）
任何学习都是要在累积之后才能看到成效，但也都必须撑过一段重复无趣的过程，运动其实也是一样，不论是跑步、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑…等，每一个动作都是要重复再重复的做到位，才能达到想要的健身效果，但这样单调
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你与好身材只差一个APP
热爱运动的朋友，手机上多多少少都会安装一些关于运动健身的APP。▼来自运动大神的手机APP截图这么多，怎么选？别担心，今天小编就为你介绍几款好评如潮的运动APP。妈妈再也不用担心我的健康啦！keep极
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训练前臂肌群增加手臂力量|去动运动APP
在很多朋友观念里，总会有手臂爆发力，或者局部爆发力等观念。爆发力不要孤立的去看，爆发力一定是上下肢协调发力的结果，对于手臂的原理也是如此。当然，如果非要局部到手臂的"爆发力"问题，那么主要发挥这个爆发
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会帮你安排“渐进式体能训练”的绝佳私人教练（Android）
利用智能手机来帮助督促自己运动，维持健康体态应该是许多人会做的事，例如使用计步器类的 App 可以协助计算自己一整天所步行的步数，下载可以记录单车骑行距离的 App，或是像"7分钟全面锻炼"这类可以跟
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“跑步瘦身”间歇型跑步训练 App，可播放音乐、搭配真人语音引导（iPhone, Android）
跑步是现在很多人喜欢从事的运动项目，除了自己平时的固定运动外，也有许多大大小小的马拉松比赛可以参加，还可以揪团来个夜跑什么的，但是其实跑步也是一门学问，想要跑的长久，运动前的暖身可不能少，在跑步的时候
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配备心跳计及 GPS 新款 G-Shock 针对健康监察运动训练
Casio 刚公布一款新 G-Shock 手表 GBD-H1000 ，特点是加入心跳计和 GPS 功能，针对重视健康监察和运动训练的人士。售价为 55,000 日圆（约港币 $3,893 ）， 4 月
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超速健身一分钟运动真人演示训练 App 限免
身为大忙人的你想要在最短的时间内做健身运动吗 ? 那么这款限免中的健康软件《 1 Minute Workout 》肯定非常适合你，它以真人演示的方式来训练你，包括拳击、俯卧撑、踩脚踏车、波比操、冲刺快
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持续一整年的运动计划，跟着“365 Body Workout”你也办的到！（Android）
每天都有人不停的＂说＂自己正在减肥，但运动对他们来说一直都是明天的事，想要跳脱这样的状态，首先要改变的是自己的心态，如果其实觉得现在的自己并没有什么不好，那就别跟着流行，干脆戒掉减肥这件事开心的活下去
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健身运动 – Best Exercises at Home [iOS]
***原价￥6元(人民币)，现在免费***内容提要软件商店搜索下载"Only"APP是唯一一个由医生、理疗师和顶级教练共同推荐的手机APP！无论您是想让自己更强壮、还是想减脂瘦身、亦或减轻身体痛感，利
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[运动习惯养成]“30 天健身锻炼挑战”全真人动作教学，跟着目标强化体力（Android）
现代人因为工作、家庭两头忙，往往能够运动的时间都很零碎或很晚，如果再考虑到天气的因素（太热、下雨…），那几乎可以说很难有时间可以真正出门去运动，所以能在家运动大概是最佳的替代方案，除了利用健身器材的辅
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过完年大腹翁小腹婆们，该健身啦～ We’re Working Out 提供多种不同强度的训练计划（iPhone, Android）
春节连假就要结束了，这么长的假期身上该胖与不该胖的地方，没有意外的话应该都胖了，是时候停止过多的进食行程开始努力运动健身啰！跟着"We're Working Out - Al Kavadlo"来规划自
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专业马拉松及半程马拉松训练助手：由Red Rock Apps 所呈现的GPS，训练计划及跑步提示 [iPhone]
![专业马拉松及半程马拉松训练助手：由Red Rock Apps 所呈现的GPS，训练计划及跑步提示 [iPhone]](https://www.downol.com/uploadfile/thumb/2022/0509/83bd28e2.jpg)
原价¥30.00，目前免费。内容提要如果你想要参加半程或全程马拉松赛前训练，购买这个app吧。重要提示：此app只适合能跑10公里的跑步者。==============训练计划：-2个训练计划：半程马
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春节过年想要吃好吃满？从现在开始进行 30 天的运动养成训练吧！（iPhone, iPad）
农历春节就快要来了！比起前一阵子的跨年更让人感到兴奋呀～～～这次的春节假期一共有 9 天，大家是否已有打算来个吃好吃满的养猪计划？但在这之前，还是先养成良好的运动习惯吧！这样才能动的越多吃的越多（嗯？
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“7 分钟锻炼”累人的程度远超过你的想像（Android）
间歇运动的好处相信大部分的人都了解了，它以快速且高效的方式来达到健身、锻炼肌肉的效果，因为只需要短短几分钟的时间就能完成一个循环的训练计划，所以超适合现代忙碌的上班族及忙碌的家庭主妇，就算再没空，摊在
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[限时免费] 四分钟快速运动～“Tabata!”跟着可爱的小师父动此动（iPhone, iPad）
昨天介绍的"My Tabata Timer"是只提供给 Android 系统使用的间歇运动计时器，使用 iPhone 或 iPad 的朋友，其实也有很多类似的 App 可以下载，像今天限时免费的"Ta
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