这好催眠～“Calm”戴上耳机让自己平静两分钟吧！（网页版, iPhone, Android）

每天早晨醒来后到睡前的这段时间，相信大部分的朋友都是被各种电子产品所环绕，几乎不离身的手机、工作使用的电脑、下班后总会看些电视…，不论眼睛或是大脑除非到晚上睡觉休息，基本上一直都是在工作的状态，偶尔找个机会让自己放松一下是很重要的，像是运动或是每天留个几分钟的时间，让自己闭上眼睛，什么都不想的放空一下。

"Calm"是一个可以帮助你放松的线上工具，提供优美的音乐，并搭配美妙的动态图片，让你的心灵可以更快进入休憩的状态，需要时，只要打开网页、戴上耳机，就能享受至少两分钟的平静时刻。

使用时有两种模式可选择，"guided calm"是有人声引导的，会一步步的带着你闭上眼睛、放松肩膀、注意呼吸…之类的来达到全身放松的目的，而"Timer"则只有单纯的计时功能，最少 2 分钟，最多则可设置到 20 分钟的时间，若比较没空，给自己短短 2 分钟的时间其实就很不错了。

"Calm"除了有网页版可使用外，也可下载至 iPhone 或 Android 手机让你随时随地都能放松一下唷！

操作画面：

开启网页后，可看到非常美妙的动态图片，若不想闭上眼睛，可将网页展开至全屏幕，然后戴上耳机欣赏图片以及音乐。左侧选单的第一个"guided calm"是有人声引导的模式，可选择要放松 2~20 分钟的时间。

"timer"则是纯计时模式，一样可选择 2~20 分钟的时间，待时间到时会跳出视窗提醒。

当你选择时间后，会看到如下图的画面，有三点注意事项，第一先选择你想要的音乐或是搭配各种自然的环境音，第二戴上耳机（如果有的话），第三则是确保自己在这段时间内是不受干扰的（例如暂时关上手机或调成静音），按下"I'm ready"即开始计时。

右下角的功能列，可切换上下一首音乐、设定循环或是切换音乐模式…等。