这篇要来教大家如何 备份 Facebook 资料 。现在很多人每天都会把生活中的大小事，分享到 Facebook 中，不论是跟朋友、家人或小孩的互动过程、出国玩的每个重要时光、又或是发泄工作压力的动态等等，因此 Facebook 也已经变成每个人回忆过往非常重要的地方。虽然说以 Facebook 这种全球性公司，又拥有数亿的用户，资料备份上一定做的非常全面，遗失的机会非常小，但人生总会碰上意外，像是无缘无故 Facebook 账号被锁，而且救不回来、又或是忘记密码，且也已经没再用原来的 E-Mail 与电话，导致无法重设密码等等情况，因此如果你不想要这么重要的回忆资料不见，偶尔备份一下其实也不错，而且 Facebook 本身就有提供这下载备份功能，不需要安装任何额外的工具，非常简单，下面笔者就来教大家怎么使用。
另外 Facebook Messenger 的讯息也一样会备份下来，因此如果你有重要讯息想要备份，也能利用这个方法。
备份 Facebook 资料
首先打开右上角选单中的设定：
接着就会看到 "下载一份" 你的 Facebook 资料副本，这就是备份你 Facebook 所有资料的功能：
下方会告诉你备份哪些资料，有兴趣的人可以看一下，基本的个人资料、从首次建立到现今的所有动态墙内容、Facebook Messenger 聊天讯息、以及相片等都有：
为了确保资料安全，会要求输入登入密码：
因为资料有点庞大，会需要花一些时间，按 "开始我的存档" 继续：
当备份资料准备好后，Facebook 会寄一封内含下载连结的邮件到你所注册的信箱，大概会花个几分钟的时间：
收到信之后，点选信中的下载连结，就会开始下载备份资料（这边还会要你输入一次密码确保安全）：
备份资料 Facebook 很贴心也设计一个 Index.html 档，让我们能用浏览网页的方式，来查看所有备份资料：
如下图：
从建立账号以来，动态墙资料都会备份下来，不过要注意只会备份文字，图片分享的话就没有，改由文字代替：
而备份的 Facebook Messenger 讯息会一次列出全部，没办法选择只显示跟谁的对谈，因此找起来会有点辛苦，笔者建议打开后使用搜寻关键字功能（Alt+F）or（Command+F），会比较容易找到：
