虽然说大家都知道只要专心，工作其实很快就能完成，但对电脑工作者来说，网络上有太多资讯容易受到诱惑，特别是 Facebook、Instagram 这类社群网站，不知不觉就滑了十几分钟，甚至一小时，进而浪费不少时间。如果你经常碰到这问题，那这篇要推荐的 Motion 免费扩充外挂，就能来帮助你。
它能设置你工作想要暂时封锁的网站，只要这中间不小心又摸到这些网站，就会立即跳出警告。另外也有一个非常不错用的辅助功能，能记录你针对某项工作内容花了多久时间，下面快速介绍给大家。
Motion 免费扩充外挂介绍
这套 Motion 是 Chrome 免费扩充外挂，因此需要搭配 Chrome 浏览器使用。点我进到扩充商店页面后，按右上角的 "加到 Chrome"：
上方会跳出这视窗，点选 "新增扩充功能"：
待右上角出现这讯息就代表完成了：
而点选此工具图示后，就会进入设定画面，你可以选择注册账号（透过 Google）连结，这样之后登入同账号资料就能同步。不想注册的人就能按下方 Skip 跳过：
接着就是设置哪些网站你想要工作时间暂时锁定，已预设 Facebook、Netflix、Reddit、Twitter 与 YouTube，如果里面有不想要锁定的网站，就按旁边 - 移除：
手动加入则是把网址贴在上方的字段，按右侧 + 即可：
再来是你的工作时间：
这样设置基本上就完成了。画面会简单介绍一下这款工具的特色，有兴趣的人可以看一下：
未来工作时间进入你锁定的网站时，就会跳出这个警告视窗，按 Close tab 可直接关闭分页。如果是 FB，会多一个跳转到 Messenger 的选项（当然，如果你把 FB Messenger 也锁的话，跳转之后还是会再出现这视窗）。另外，这套也不是强制锁定，当你真的有需要时，可以点下方的需要一分钟（I need 1 min）或我需要更多时间（I need more time），这样就能在规定的时间内继续正常浏览：
Twitter 就只有三个，少了 Go to messenger：
而在任何网页上，右侧都会有这个工具图示：
鼠标移过去可以展开，主要就一个功能，设置你目前正在进行的工作：
像我输入找资料，右侧计时器就会开始计算，而且是每个网页分页都会出现以及持续计时，方便我更容易掌握自己的工作时间：
点选右上角工具图示可进入后台：
这里面也有一个报告功能（Reports），会记录你使用各网页的时间，让你追踪：
补充资料
Motion 扩充外挂商店页面：点我前往
