想摆脱特定 App 对你的绑架吗？请服用“AppDetox”（Android）

使用智能手机除了那些真的只单纯用来接打电话的人外，每个人或多或少都会对一些应用程序上瘾，不论是游戏还是脸书、LINE，当对它们入迷时，无时无刻都会想点开来检查看看，或是花很多时间在玩手机游戏上，看到这千万不要急着否认，你可以先仔细回想自己的手机使用习惯。

思考过后，若真的觉得想要减少手机的使用频率，也自觉对于某些 App 实在太过沉迷甚至影响到了正常生活的话，可以试着用"AppDetox"来调整手机的使用习惯。

"AppDetox"可针对特定的 App 或一次选取多个 App 来设定使用限制，例如多久时间内不可开启、星期几不可使用，或是限制开启的次数以及每小时、天或周可以使用的总时数，限制的方式相当多元，可依 App 的属性不同来选择适合的方式。

完成设置后，当在不对的时间想要开启程式或是超过使用的时间，就会无法开启程式，并将违返限制规则的日期及时间记录下来，可以观察自己是否已渐渐摆脱特定 App 对你的绑架，让你可以在对的时间做对的事，有更多的时间可以跟家人、朋友培养感情，更专心在工作与学习上。

当然，要开始"AppDetox"需要的是下定决心，若不想改变，任何的限制都是无用的。

操作画面：

在"YOUR APPS"里可以看到手机里的所有应用程序，若要针对单一的 App 来设定，可以在这边j直接点入选择限制方式，或是切换到"RULES"按右上角的"+"一次选择多个 App 来设定。

限制规则有五种，"Some time"设定从现在起多久时间不可开启，"Specific daytimes"一星期哪几天不可使用，"Number of launches"是限制一定期间内的使用次数，"Usage time"则是一定期间内可使用的总时数，但若一个 App 让你想选择"Foever"永远不可开启的话，代表你可以直接把它移除了啦！

最后一步就是预览设定内容后按下"CREATE"就完成了！可以在"RULES"看到被限制使用的 App。若遇到特殊情况必须暂时先停止限制，也可以在这边按右边的"||"暂停限制。

若在不对的时间想要开启被限制的应用程序，是无法开启的，且会在屏幕下方显示一段提示字句，在"VIOLATIONS"会记录下你违反使用限制的日期、时间，可观察自己有没有越来越少发生唷！