[超强化健康记录器]“糖尿病手帐”血糖、血压、体重、胰岛素全记录（Android）

糖尿病是一个讨人厌的小东西，不论是第一类型先天胰岛素本身份泌过少，还是第二类型因长期生活习惯不良让胰岛素无法充分运作造成分泌量不足，一旦患有糖尿病，就必须与它长期抗战，改变生活、饮食、运动习惯来找到可以与它和平共处的方式。

另外，定时的回诊，还有平时将健康状况乖乖记录下来也是很重要的，除了可以时时掌握自己的身体状况之外，也可以在回诊时提供给医师做参考，对有糖尿病的人来说，血糖、血压、体重都是必须详加追踪记录的唷！

不过，以自家的经验，通常回诊的时候，血压本或是血糖记录本大部分都会忘记带去，如果使用会随身携带的手机来做记录的话，就几乎万无一失啰！最近找了几款相关程式来试用，其中"糖尿病手帐"算是功能最齐全的一款，可记录包含血糖、血压、体重以及胰岛素的施打剂量。

输入起来还算顺手，且提供图表让你了解所有数值的长期变化，也可将记录以月份为单位生成 PDF 档，一个月结束后即可将档案打印出来做纸本存档方便查看，在回诊时（若记得的话）也可带去让医师做为药物调整的依据唷！

使用方法：

第1步 第一次开启程式，可往左滑看程式使用说明。勾选左上角"不要再显示"后按下"关闭"，以后进入程式才不会再出现此说明。接着可以将使用者的相关资讯输入以备不时之需，不想输入的话，直接按"确定"就可以开始使用程式啰！

第2步 预设为"血糖水平"记录画面，按上方的拉下选单，可切换为糖化血色素（HbA1c）、体重（重量）、血压以及胰岛素的记录页。

第3步 按下右上角的"记录"即可输入血糖值，测量的时间会自动抓取当下的时间即时记录，"餐别"也会自动依时间来判断，若是延后记录也可手动修改时间及餐别唷！长辈自己做记录时，可按"Voice"使用语音来输入数值，输入完毕按下"记录"即可。预设为饭前血糖，若是要记录饭后 2 小时的血糖，将旁边的"饭后 2 小时"勾选起来就 OK 啰！

第4步 切换到"HbA1c"一样按下"记录"就可将糖化血色素的数值记录起来了。通常这个数值都是定期到医院回诊抽血检验才会有的，表代三个月的平均血糖，比起一般的血糖值，有的医师比较喜欢参考这个数值，比较不会被一餐的饮食状况所误导。

第5步 "重量"也就是体重，对于糖尿病的人来说，体重控制也是很重要的唷！若体重计有测量体脂肪的功能，也可一并记录到程式中。

第6步 "血压"可分为"早晨"及"夜"两个部分，一般医师都建议血压要早晚量唷！这个程式也很贴心的规划两个选项让使用者方便完整记录。

第7步 "胰岛素/GLP-1"的部分，可先将处方用药及每餐施打的剂量单位先设定好，之后输入时，只要选"餐别"就会自动带入预设的剂量单位啰！

第8步 若要删除记录，可在记录上长按，若是要编辑记录内容，则可直接在"记录"中，选择同样的日期、餐别，即会询问是否要覆盖该笔记录啰！

第9步 按手机的 menu 键，可开启下方选单，点入"图表"就可将各记录资讯以图表的方式来查看趋势变化，从上方的下拉选项可以切换其它的记录项目。

第10步 饭后 2 小时的血糖常忘了量，可以利用"饭后计时器"来帮点忙。

第11步 "PDF 格式保存"可以将一整个月份的记录转成 PDF 档，可分享、直接开启查看或是储存到 SD 卡中。

档案存在一个名称超长的资料夹中"org.bowapp.android.diabeteslogfree"。

所有的记录都会显示在一张 A4 大小的纸中，方便打印出来保存及查看。