无论你是学生、工作还是家庭主妇都曾有过无形的压力，或许可以做运动、玩游戏解决。不过 Essence 却认为通过控制呼吸的方法已经可以轻松减压。该应用只有四个界面，分别是蓝色的 INHALE、红色的 HOLD、绿色的 EXHALE 和橙色的时间，根据吸气、保持、呼气这三个页面的持续时间，来调节你呼吸的节奏。Essence 表示自己是世界上最简单的呼吸放松方式。用家可跟随 App 的操作控制自己的呼吸顺序，从而减压，而且能随时随地地使用这款 App。
- 应用名称：Essence
- 应用分类：健康
- 应用下载：App Store
