[Android小软件] 失眠、睡不着？白噪音播放器助你入眠（White Noise Lite）
很多人可能白天精神太过紧绷或工作太过劳累，到了晚上反而会有睡不着的情况，有些人可能喝喝温开水或散散步、缓和地爬楼梯让身体放松一下就可以轻松入睡，有些人则不管怎么翻来翻去还是一样睡不着。
如果你试过很多种方法都无法让自己的精神放松、轻松睡觉的话，可以试试看下面这个Android手机上的小软件，透过各式各样连续而均匀的白噪音（White Noise），就像晚上躺在海边的沙滩上，听着海浪拍打岸边的声音、下雨天住在小木屋听着雨水落在屋顶或门前的声音…那样，让我们一不小心就被催眠。
White Noise Lite内建了10种不一样的声响，包括飞机起降声音、海浪拍打岸边的声音、铜管铃声、古典时钟的声音、郊外的夜晚、电风扇转动的声音、下雨声、清雷细雨、火车跑过铁轨的声音、与一般White Noise等，我们可以随时点按屏幕切换不同的声音。此外也内建了自动关闭White Noise的倒数计时器，可以在指定时间到时自动静音，让我们好好入眠。
▇ 软件小档案 ▇
软件名称：White Noise Lite
- 软件版本：2.3
- 软件语言：英文
- 软件性质：免费软件
- 档案大小：5.17MB
- 系统支援：此为Android手机专用软件
- 官方网站：http://www.tmsoft.com/android.html
- 软件下载：手机上网按"这里"，或用Android手机开启Market，搜寻"White Noise Lite"关键字并下载安装
注意！此类软件不一定保证能让你睡，如果真有睡眠方面的疾病或障碍，请尽早就医，由医师提供专业的建议与处理。
操作界面：
第1步 在Android手机中开启Market并搜寻"White Noise Lite"，找到后把它下载、安装到手机中。
安装好并开启程式之后，我们可以直接点一下画面空白处，即可开始播放White Noise。或者也可直接点一下上方的小图，或用手指头往左、往右拨一下屏幕，即可切换成其他声音来听。
第2步 如果你想设定自动关闭的时间，可以按一下手机上的"MENU"按钮，再点"Start Timer"，设定好时间之后再按"确定"按钮，即可让White Noise Lite软件持续播放你指定的声音一直到时间到为止。
要注意的是，选用的白噪音最好是你可以习惯、不会造成压力或精神紧张的类型，譬如说有些人听到类似时钟的滴答声就会睡不着的，当然就不能选"Clock"。有些人如果听到大海的声音就会有压力或做恶梦的，当然也就不要选海浪拍打的声音。
选好最能让你放松的声音之后，最重要的还是要调整一个适当的音量，尽量不要太大声以免越听越烦躁，就让它缓缓地、均匀地慢慢地的重复播放着，一般情况下大脑自动会被催眠... 就像上一堂内容无趣、讲师音调没有高低起伏的课一样。
