晚睡强迫症？让这2个APP拯救你
现代生活压力越来越大，诱惑也越来越多。我们越来越多的人开始陷入下面这个状态。
熬夜时
熬夜后
第二天
晚睡的后果也很明显，就是第二天根本起不来。整天的工作和学习状态都是昏昏欲睡，精神不佳。
那么在这里小编给大家推荐2个APP或许能帮到大家早睡。
1.sleeptown
SleepTown 会让你设置一个就寝时间和起床时间。在就寝目标时间到来之前，你需要打开 app，点下睡觉按钮。然后 app 就会进入一个盖房子的界面。直到起床时间到来，你都不能再离开 app去玩别的应用，否则你的房子就会倒塌。
在每天起床的时候，你需要用力摇晃自己的手机证明自己已经醒来了。进度条被摇满后你会得到一晚上盖好的房子。目前一共提供了50种建筑可以解锁。
每完成一次目标你就会得到一个随机的建筑，包括警察局，餐厅和住宅等等，有一种养成类的卡牌游戏的感觉。
不得不说对于很多我这种已经躺下，又不自觉的要刷一会手机，一刷刷到大半夜的人很有用了，因为你想自己的建筑不倒塌的话就最好乖乖的不要碰手机。
sleep
2.达目标--可以设置早睡以及其他习惯，如果完不成或者不按自己的要求做就扣钱。
这个APP让你早睡的方法很简单，你可以自己给自己定一个早睡的目标，比如22点睡7点起。但是不管你发起什么目标这个APP上都必须要缴纳一笔押金，这个押金可以是1块，可以是100，随自己设定。目标发起时同样要设置一个目标坚持的时间，既意味着要坚持做这件事多久的时间。
目标发起后你可以邀请你的好友来监督和围观你，同时每天去执行实施你的目标并在APP上签到。围观者和监督人都可以看到你每天干了什么。如果你没有做到或者放弃，则目标就会失败，届时你缴纳的押金会分给围观和监督你的人。而如果成功则会全额返还押金给你。
也就是说，坚持成功才能拿回来押金，失败钱就会分给朋友或其他用户。
同时如果目标设置了指定监督人的，监督人有权监督你并且判定你目标失败，所以选择监督人的时候要谨慎选自己信任的人。
用这个的好处就是你会感觉到目标发起了就没法放弃必须要去完成。有时候想作弊没有做也签到的时候会内疚，一是感觉很多人都在看着自己，作弊会不会被发现。二是会想着要不干脆干了吧也没多难的。久而久之就形成了习惯，自己就会自觉轻松的能完成之前定下的目标了。
同时哪怕如果自己不定目标，也可以去围观别人的目标赚钱，躺着也有好处哈哈哈哈。
达目标
达目标1
我的经验就是，这2个APP可以一起搭配使用效果更佳。达目标用来定早睡的目标，让自己不能中途放弃和三天打鱼两天晒网，用一天歇一天是很多人的常态，达目标的就是一个能让你坚持到底的东西。Sleeptown就是让自己中途不能再去玩手机确保能进入睡眠。
希望对你们也有用吧。
