现在的人实在太辛苦了，上班压力大，外卖热量大，从早做到晚，落得一身肉！

曾经我也是有腹肌的人啊

这都要到新年了，天南海北的亲戚都聚集起来是时候见见了，不把自己捯饬得帅气逼人美丽发光，怎么去反怼呢？

现在不赶紧瘦下来，等过年那段时间天天吃大餐的时候，岂不是更要胖得见不得人了！

但是减肥可不是容易事儿啊，过程困难又难坚持。

不过瘦身逆袭成功的也不少啊，毕竟事在人为。

只要有这下面几个app辅助，帮助你养成习惯，你也一定能减掉肚腩，摆脱一身赘肉，让你的亲戚朋友们赞叹的！

一、【达目标】--帮助你坚持目标的自虐软件！

在这里不少人都渴望减肥，许多人都设下了比如控制摄入卡路里、坚持跑步等目标来帮助改善自己的身材，一群人交流经验互相鼓励督促，氛围非常的好。你在这里一定可以找到志同道合的人，互相鼓励支持，这样会更容易坚持下来。

另外，这个app的一大特色是交押金才能发起目标，中途偷懒放弃押金会扣除，坚持到底才能全部拿回，这种方法可以帮助大家更好地坚持下去。

同时更让人充满动力的是，围观的目标如果失败的话，身为围观者的你，是可以分到挑战金的，小编基本上每个星期都能分到一个鸡腿钱呢。

既能通过发起目标提高自己，又能围观他人提高斗志，还能分点钱加餐，生活都在不知不觉中美好了很多呢。

二、【S健康】--可以详细记录饮食的软件

说到记录饮食，肯定很多人想起薄荷，但小编总觉得它跟进得不够细心呢。机缘巧合之下发现三星手机的S健康实在是很不错，可以很好地帮助你保持健康的饮食，真正做到吃下的东西心里都有数。

不仅可以记录饮食，还能明确记录你所摄入的蛋白质，脂肪，碳水化合物等的含量，食品库也比较丰富，用起来实在是很舒服呢。

对于减肥各位看官们有什么建议吗？欢迎来一起交流啊。