健康APP高管心梗去世，警惕这些心梗前兆！

曾任《京华时报》前新闻中心主任、网易前副总编辑的张锐于6日凌晨3时突发心肌梗塞去世，作为健康类APP--春雨医生的CEO，有着生物学学士背景，本应更加关注以及了解自身的健康问题，却因长时间工作压力过大导致身亡。

互联网人的警钟

由于互联网行业瞬息万变，比别人快一步或慢一步往往就是关乎公司生死的大事，因此国内不少公司都有所谓的"996"、"997"的加班制度，早九点晚九点每周6天或7天的工作强度，一旦有紧急事情甚至还会通宵加班，作为近期风口上的医疗类应用，春雨医生面临的压力也是非常大的。融资的压力、公司发展速度、投资人的指标等的压力，使得互联网公司、尤其是创业阶段互联网公司里的员工，大多有着不少的健康问题，比如高血压、脂肪肝、植物神经紊乱等，而且有健康问题的员工比例还在逐年上升。而且由于工作压力大而猝死的互联网人，今年已有多次新闻报道。高血压、高血糖、脂肪肝等以前所谓的老年疾病，正在逐步年轻化，也让人们发现心梗、猝死这些听上去很遥远的辞汇，其实离我们并不遥远，尤其是进入秋冬季，气温骤降以后，长时间压力大加上高血压影响，使得中年在职人士更容易发生猝死的危险。

中年人更要警惕心梗

每年秋冬季稳温度大幅变化的时候，都会有由于气温骤降而导致的急性心脏事件和脑血管意外死亡的病人，而且这类疾病并非老年人的专利，反而是三四十岁的中年男性居多。

这个年龄段的男性通常应酬较多，加上身体刚过壮年，在健康上没有节制，吸烟、喝酒、工作压力大、熬夜、缺乏锻炼等因素，往往就为血压升高、血管粥样硬化等病症埋下隐患。而在秋冬季气温骤降，当短期内突然工作压力大、以及熬夜等影响因素，就容易导致动脉斑块破裂，诱发血栓，进而引起心梗，脑梗，严重的甚至直接猝死。

心梗都有哪些有价值的前兆

对于心梗，一旦发生，往往会对患者造成非常严重的后果，但如果能在心梗发生之前，知晓这些有价值的前兆，就可以提前做好预防措施，防范于未然。据临床医学统计，约半数以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周会有一些明显的症状，最常见的是原有的心绞痛加重，在发作时间延长，或对硝酸甘油效果变差；而对于没有心绞痛病史的人，会突然出现长时间的心绞痛。典型的症状包括：

1、突然发作剧烈而持久的胸骨后或心前区压榨性疼痛：并且该症状在休息以及含服硝酸甘油不能及时缓解，常伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。如遇这种情况，应及时就医，同时暂停工作让身体得到休息。

2、部分患者疼痛位于上腹部：可能误诊为胃穿孔、急性胰腺炎等急腹症；少数患者表现颈部、下颌、咽部及牙齿疼痛，易误诊。

3、神志障碍：精神不佳、出现眩晕感，可见于高龄患者。

4、全身症状：难以形容的不适、发热。

5、胃肠道症状：表现恶心、呕吐、腹胀等，下壁心肌梗死患者更常见。

6、心律失常：见于75%～95%患者，发生在起病的1～2周内，以24小时内多见，前壁心肌梗死易发生室性心律失常，下壁心肌梗死易发生心率减慢、房室传导阻滞。

7、心力衰竭：主要是急性左心衰竭，在起病的最初几小时内易发生，也可在发病数日后发生，表现为呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状。

8、低血压、休克：急性心肌梗死时由于剧烈疼痛、恶心、呕吐、出汗、血容量不足、心律失常等可引起低血压，大面积心肌梗死（梗死面积大于40%）时心排血量急剧减少，可引起心源性休克，收缩压<80mmHg，面色苍白，皮肤湿冷，烦躁不安或神志淡漠，心率增快，尿量减少（<20ml/h）。

如何做好预防措施？

严峻的市场环境以及工作压力，使得身体健康也面临着严峻的挑战，因此，只有做好日常的健康监控，才能及时发现身体异常，去看医生时，也可作为扩展数据帮助医生进行准确诊断，只有这样，才能将健康问题扼杀在摇篮里。面对来势汹汹的心梗，我们应当做好哪些健康数据健康呢？

1、心率：不少心梗患者在发生危情之前，都会出现一定的心率异常，因此，在健康数据方面，心率无疑是一个重要的数据监测。心率可以使用专业的心率带或者选择如乐心智能心率手环等设备进行监测，如感觉不适，可带心率监测数据前往医院做为参考。

2、血压：血压问题也是心梗的一大诱因，长期高血压，容易引起血管粥样硬化、从而引发一系列健康问题，而血压高低又无法直接通过表象进行判断，因此最好在家中备一台电子血压计，无论老少，都应当养成血压监控的习惯，对于血压偏高的人群，应当每日进行血压测量，而对于血压计健康的人群，也应当保证每月至少能有一次以上的血压测量。