吃一包洋芋片要走多少路才能消耗掉？“Movesum”告诉你！（iPhone, Android）

大家都知道想要减肥就是少吃多动，可是少吃要少到什么程度，多动又要多到什么状态呢？一般人都不太会去深入研究，像是计算身体需要的基础热量，搭配控制饮食卡路里什么的，多数都会觉得麻烦懒得算，不过这款"Movesum"将可以用简单的方式让你对＂吃＂有所警觉哦！

它是一款有趣的计步程式，搭配 iOS 的"健康"与 Google Fit 的运动数据，取得每日的步行次数，并可将步数转换为热量消耗，再换算成可消耗各种常见食物的数量，例如吃掉一包洋芋片必须得走将近 2 万步才能消耗掉，那目前只走 3000 步的你是最好连包装都不要想去摸到比较好！

用这个方式你可以知道目前走的步数能消耗掉哪些食物数量，也可以方便查询吃了某种食物需多走几步路才能消耗它，还能订下每日的步行目标，督促自己每天认真走路健身唷！目前免费版本有开放 25 种食物，包含蔬菜、水果、饮料、主食……等，另外还可付费解锁超过 30 种的食物。

用如此直接的方式，让你更容易了解每种食物热量的威力，下次在拿起汉堡、比萨、薯条、可乐时，先看看自己有没有本钱可以吃吧！