《 个人健身教练程序 》是一款高强度间歇性训练的限免健身软件，具中文界面 ( 简体中文 )，以锻炼腿、腹、臀部为主，提供使用者不用器材也可以做的 7 分钟运动 ( 使用者可以自行决定分钟数，要 6、5、4、3、2、1 分亦可 )。
内容由 7 组 45 秒的练习组成，每组练习之间有 15 秒的休息。此外，它也有针对减肥的内购买项目哦 !
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小编速评 : 软件针对腿、腹、臀部这些脂肪容易堆积的地方，想要雕塑一下这些部位的朋友可以试试 !
- 应用名称：个人健身教练程序
- 应用类别：健康软件
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