“30天腹部减脂”每天只要十分钟，在家就能瘦小腹！（iPhone, Android）

虽然穿比基尼的夏天已经接近尾声，但减肥塑身之路可是不能停歇的！如果今年的你仍无法自信秀出腹部的八块肌、马甲线，就从现在开始努力，坚持每天十分钟锻炼你的大肚腩，明年的夏天就有机会大方秀啦！

"30天腹部减脂"是一款讲求简短有效的减脂运动程式，跟着程式有系统性的运动计划，每天只要流汗十分钟，在家就能瘦小腹，不需要其它的运动器材辅助，只要铺上像瑜珈垫有止滑效果的垫子，任何时间、任何地点都可进行腹部锻炼，但要记得千万不能在软软的床上做运动，会容易受伤的哦！

其提供三种不同难度等级的运动计划，可依照个人的体能状况来做选择，每个计划包含十多个动作，皆有动画人物可参考，并搭配人声引导，若对于动作的正确性不太有自信的时候，程式中也有提供真人教学影片以及文字说明可进一步了解。在运动时，动作一定要做对才不会用到不正确的地方而造成反效果，遇到觉得太过困难或不确定性高的动作，宁愿用其它动作取代，也不要勉强唷！

程式除了有完整的锻炼计划外，也有记录的功能，运用月历的方式帮你记录下运动的天数、次数、燃烧的卡路里，还有腰围、BMI 值、体重的变化以及运动提醒功能，让你不再有忘记运动的理由！坚持不懈的努力，很快就能与隐藏的腹肌 say hi 啦～