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Sleep Away 结合白噪音的睡眠周期计算机,告诉你最佳的上床时间!!(Android)

发表于:2024-05-06 作者:创始人
编辑最后更新 2024年05月06日,大多数的人应该都是滑手机滑到累了才肯睡觉,但是隔天因为要上班、上课,所以也不能因为晚睡就晚起,经常搞得精神不济。之前曾经就有跟大家提过一个第一次选择时间后,需选定要连动的闹钟程式,按下"一律采用"之后

大多数的人应该都是滑手机滑到累了才肯睡觉,但是隔天因为要上班、上课,所以也不能因为晚睡就晚起,经常搞得精神不济。之前曾经就有跟大家提过一个

第一次选择时间后,需选定要连动的闹钟程式,按下"一律采用"之后只要选择时间,就会自动设定好闹钟了。

若选择"WAKE UP AT"则需先设定要起床的时间,接着即会帮你算出应该上床睡觉的最佳时间点。

只想小睡一下的话,可点入"QUICK NAP"即可快速设定小睡时间。点击右上角的"齿轮"可调整自己从躺下到真正睡着的时间,预设为 15 分钟。另外还可设定白噪音的预设播放时间,以及时间格式。

如果想听白噪音帮助入睡,点击下方的喇叭图示即可展开功能选单,有三种声音可选择,预设播放时间为 30 分钟,也可手动修改,按下红色播放键即可开始播放白噪音。

2022-05-09 04:42:56
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