过完年是该还债的时候了！与“腹部锻炼”一起操爆你的腹肌（Andorid）

过年过节能忍住不大吃大喝的人真的少之又少，通常平时饮食很节制的，遇到节庆大多会放下一切的原则与亲朋好友一起享乐，现在年差不多过完了也是该还债的时候了！没时间没预算上健身房又怕空气差不敢出去跑步运动的朋友，就下载个健身运动 App 在家里也能随时运动一下！

"腹部锻炼"是一款为在家运动准备的锻炼计划，提供 30 天针对腹部的训练课程，由浅入深的动作设计，并有真人语音引导及计时计数功能，每天的运动时间会依动作组数的不同由 6 分多钟一直增加到近 13 分钟，每个动作之间都会有约 30 秒的休息时间。

一开始每运动三天会安排休息一天，中途会延长运动天数，六天才休息一天，然后在接近尾声时则变成运动四天休息一天。如果本身对运动计划没有概念的话，跟着 App 做就能逐步加强腹部的锻炼啰！另外，如果有特别想加强的动作，程式也有开放让使用者自行安排训练项目组合，想多还点债也是没问题的唷！