今年冬天就用 Abs Workout 攻打万恶的火锅 Boss！（Android）

天气一冷就想喝热热的汤，火锅绝对是冬日餐桌上的常客，但火锅的热量可不是在开完笑的，尤其是那综合食材精华的汤，有些朋友最后还会加点冬粉、白饭把整个火锅吃的淋漓尽致，照这个节奏吃下去，体重计的数字又得往上加了。

今年冬天就用"Abs Workout"来与火锅抗衡吧！其规划了三种不同强度的 28 天运动课程，从最初阶的"经典特训"，到高强度的"HIIT 燃脂"间歇训练以及号称 28 天就能练出性感马甲线的"热力 Tabata"，全部的训练内容都是针对腹部来设计的，跟着课程规划撑下去健美腹部就有机会回来了！

每个课程皆安排四周的训练，每天的动作组合都不一样，会逐步增加强度，运动时还会搭配人声引导及内建动次动次的运动音乐，让你的运动做起来更有劲，你也可以将配乐关闭使用自己喜欢的音乐来运动。

每次做完运动都会留下记录，估算消耗的卡路里数，觉得太简单的话，还可再来一次哦！程式可同步记录你的体重，并以曲线图表呈现，另外还有设计了许多的任务成就，鼓励你努力达成，持续运动往美丽的马甲线迈进吧！

操作画面：

初次开启会询问你想从哪个训练课程开始，接着可设置每日运动提醒，帮助你坚持下去！

点击"我的健康报告"或是下方的"记录"可设置体重与身高。

往下拉就可以看到三个课程，选择你想做的开始吧！

每个课程都会分为四个阶段，从第一天开始，每天的课程内容都会不太一样，每个动作都有动画与文字说明，可在开始运动前先点入了解实际的做法，这样在运动时才能顺畅的做下去。按下"GO！"需要先下载音乐后才可正式开始。

以"经典特训"为例，每个动作前都有 10 秒的预备时间，以做 30 秒、休息 10 秒的循环做完所有动作。运动时会有人声语音引导并有数秒音，会在剩下 5 秒时提醒，也会搭配运动音乐进行，在右下角可手动关闭数秒音或音乐。

若在运动中遇到不熟悉的动作，可点击动画进入查看说明。

完成所有的动作后就会显示今天的训练成果，觉得不过瘾的话就"再来一次"吧！达成某个成就时，就会像左图一样跳出奖章画面恭喜你唷！

在"记录"中可看到运动与体重的记录。"成就"中则有许多的奖章等着你来收集！