“PopWeight”简洁好用的体重、体脂记录程式（iPhone, iPad）

减肥是大多数朋友的人生志业，随时都能听到哪个谁又在喊说要减肥，虽然现在有一派人马说减肥不要一直看体重，因为在训练肌力的时期，可能会出现体重不减反增或是久久不降的情况，但想要体态变美就要靠运动训练出肌力，才能有效的消耗脂肪呀～

不过这也并不是说量体重或是重视体重是多错误的一件事，只是不要让自己被体重的数值波动影响到减肥的热情就好，如果你也是喜欢记录体重的减重一族，这个"PopWeight"是一个不错的工具程式唷！

它可以帮你记录体重与体脂肪，并会依照身高计算出 BMI 值，若设定目标体重的话，还会依据你的记录趋势来推测出需要多少天数才能减到目标体重，记录达一周即会开始计算每周及每月的平均减重数，让你了解自己的体重变化。

若担心自己的体重被人家看到，也可以设置密码来保护的，有需要的话可参考看看啰！

操作画面：

初次使用先设定习惯的体重及身高单位，按下"Next"再接着输入体重及身高。

设定好后，会有个简单的操作教学，只要长按图表上的圆点再拖曳到正确的数值位置即可完成体重及体脂的记录。

可以向前追溯记录之前的日子，一样只要按著圆点就可拖曳设定，红线是体重，蓝线是体脂。

由上方可切换到曲线图以及一些分析资讯。按右上角的按钮可将这个画面分享出去，如果你有加入什么减肥的邪教…啊！不是啦，是减肥的社团或群组，就可以分享这个画面来刺激其他成员。

按左上角的按钮进入"设定"，程式有提供三个免费的主题可换用。另外可设定目标体重以及设立密码，若有需要备份的话，可点入"Export/Import"将记录转出 CSV 档备份。