嘿！这真的“听起来很放松”20 种环境音让你可以好好睡一觉了（Android）

有失眠问题的朋友，常常看着天色渐亮才有办法小睡一下，或著根本就一整晚无法合眼，在走入专业医疗前，或许你可以先尝试增加运动次数，并搭配一些催眠音乐、环境音 App 试看看能否改善困扰着你的睡眠障碍，如果本来就有在使用相关的 App，也建议一段时间后，可以更换不同的程式，因为就算只是单纯海浪的声音，每一款听起来肯定都会有不同的感觉唷！

"听起来很放松"里提供了 20 种环境音乐，包含海浪、森林、各种雨声、鸟叫、丛林、瀑布、雷声…等自然界的环境音外，也有音乐盒、冷气运转的声音、高速公路的车流声…等，每一款都有其催眠的效果，当你不知道为何睡不着的时候，就挑一款试试吧！

使用时尽量保持周遭环境的安静，如果没办法的话也可以戴上耳机加强环境音的效用，并试着想像自己身入其境效果会更好唷！睡前使用可设定定时器，避免手机电力的浪费唷！如果试过所有的方法还是无法好好的睡觉，甚至影响了工作或日常生活，还是请寻求专业的协助，早日回到一夜好眠、一觉到天亮的最佳状态！

操作画面：

开启程式预设为海浪的声音，按右上角的"音符"可选用其它的音效或设定定时器。

点击音效右侧的"定时器"即可进入设定播放时间。

可设定小时及分钟数，不过确定键与取消键并没有出现…，位置大概抓一下，右下角是"确定"（这样好像有点蠢）。

每一个环境音都会搭配一张情境图来帮助你想像，图片都很美唷！