“My Tabata Timer”间歇运动必备计时器（Android）
最近"间歇运动"好像越来越热门，它的基础概念就是以高强度运动 20 秒后，休息 10 秒再接续运动 20 秒，然后再休息 10 秒…以此类推的方式进行，一般会持续循环 8 个回合，也就是每天只需要花上 4 分钟的时间，就能达到燃烧卡路里的目的，比起以往的 333 运动法则来说，更容易持之以恒，平常说没时间运动的朋友，就再也没借口啦！
如果有兴趣的话，可以上网搜寻有非常多网友的亲身经历，或是 YouTube 中也有很多外国的影片可参考，而之前介绍过的"7分钟全面锻炼"，也是一款属于间歇运动的 App，其中有提供 12 种不同的健身动作，并有动画教学，直接跟着做即可，但若已有习惯做的健身动作，或是从网络上参考收集了一些强化局部的动作，就可以单纯使用"My Tabata Timer"来协助计时。
"My Tabata Timer"的操作十分简单，画面跟音效都很不错，预设为运动 20 秒、休息 10 秒，进行 8 个回合，所有的数值都可依自己的运动习惯或喜好来做调整，不需要任何特殊的权限也没有置入恼人的广告，整体来说非常优，推荐给有需要的朋友啰！
▇ 软件小档案 ▇
- 软件名称：My Tabata Timer
- 软件语言：英文
- 开发人员：ellerynz
- 官方网站：http://www.ellerynz.com/
- 软件性质：免费软件
- 系统支援：Android 2.2 以上
- 软件下载：在 Android 手机中开启 Play 商店，搜寻"My Tabata Timer"即可下载安装，或"按这里"从网页远端安装。
操作画面：
开启后直接点击画面就可以开始运动啰！一开始有个准备时间，预设为 10 秒钟，在倒数到 3 秒时，就会出现提示音，让你知道要开始进入运动计时，这样运动时不用一直盯着屏幕也 OK 唷！
运动的背景色是绿色，而休息则是橘色的背景色，若在不能播放音效的环境下，也可以轻易的透过颜色来得知目前的计时状态。
蓝色就代表已做完整个组合。按右上角的按钮展开选单，可直接选择"Mute"静音，或是"Disable pause"不可使用暂停功能。进入"Settings"就可以调整所有的数值或是背景色啰！
所有的时间都可以自由设定，下方也可以修改休息与运动时的背景色，一共有六种颜色可选择。
