睡不着吗？“音乐放松时钟”让你十秒入梦乡！

好！我先承认，这标题太超过了 XD，没十秒入梦乡那么夸张啦～

不过有没有觉得下雨天睡的特别的好？又或是到海边游玩后，躺在沙滩上休息，也特别的舒服，很容易就进入梦乡？那是因为雨声、海浪拍打的声音，都有种好似催眠的作用，听着听着就睡着了，如果平常在家睡觉，也能听着海浪声或是丛林鸟叫的声音入睡，该有多好！

市面上其实早就有贩售这类制造情境音的疗愈系商品，主要可以制造各种不同的环境音，让人仿佛身处在舒服的环境中，现在也有许多这类型的 APP 提供这样的功能，今天要介绍的"音乐放松时钟"就是其中之一，这 APP 包含了两大类型的环境音效，分别是" Natural Effect "(自然音效）以及" Soft Melodies "(轻柔旋律)，共有29种不同的音效可以混搭使用，并可调整各种音效的音量，搭配出最适合自己的组合！

不过，若是听了一整晚，手机隔天大概也没电了，所以"音乐放松时钟"提供了定时的功能，可以设定要播放的时间长度（像我大概设定播放 10 分钟），时间一到就会停止播放，可视自己入睡的时间做设定。另外，也可设定闹钟，这样早上就可以在大自然中醒来了，好舒服呀～～～～（但不保证会不会睡的更香哦！>.^）

最新版本还加入了记录睡眠周期的功能，听说是可以透过移动感应器，来记录在睡眠中的运动状况，藉以分析你睡眠的品质，但要使用这功能，就必须把手机放在床上，这可要小心手机睡一睡就被你扫到地上呀！我上次想说要来试用看看，眼睛阖上前把手机放在枕头旁，早上半梦半醒的怎么都摸不到，结果竟然跑到了我的背后！啧啧！(咳)还好够我轻盈！(摸摸鼻子！嗯！没变长) 手机没被压坏 XD，好吧！这功能大家就自己斟酌使用吧！

使用方法：

第1步 从中间的各种音效，选择自己适合的组合，可于下方分别调整各种音效之音量。例如想以海边的音效为主，加上远一点的鸟叫声，那么" Beach "的音量可以调大声一点，" birds "则调小声一些。

第2步 选择好你要的音效组合后，可以按上方的"+"存入"我的最爱"中。按加上方的星号，则可看到己存好的音效组合，睡前只要从这边就可以直接叫出设定好的音效快快入眠啰！

第3步 接下来，按下下方的时钟符号准备设定播放时间。第一个 Timer 可以设定睡眠音乐要播放的时间长度，第二个 Alarm 可设定起床闹钟，皆可分别设定不同音效。设定完后，记得将右边的开关设定为 On 唷！然后再按下 Start 即可。右边这张图，左上角就是开始倒数计时音乐播放的时间啰！