注意力不集中？4款App给你高效！
注意力=学习力！
注意力稀缺的时代，纷至沓来的信息像敢死队一样，抢滩登陆，攻占瓜分我们的注意力，注意力兵败如山倒，专注投入地做一件事情越来越不容易。
其实和肌肉一样，注意力也是可以训练的！可是手机电脑的诱惑猝不及防，沉浸在虚拟世界里总是轻松愉快，注意力真的是一块狡猾的不易塑形的肌肉呀，那不如我们把最大的诱惑变成最强有力的帮手，试试用以下几款App，手机也可以有效训练注意力。
舒尔特表：最科学的训练方法
有科学的方法，一定会事半功倍，舒尔特表是全世界范围内最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。
舒尔特表看起来是一款简单的小游戏App，实际上玩起来可不简单了。在规定时间内按顺序从小到大点击数字，所用时间越短，注意力水平越高。通过练习观察舒尔特表，可以培养注意力控制与集中的能力，提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。
收趣：无干扰纯阅读
一项任务在开始的时候最容易分心，这也就是我们看书5分钟，休息2小时的原因啦。整齐有序的资料有助于目标明确地专心阅读哦~
收趣云书签是一款专注于收藏的App，几乎99%的网页和App内容都能收，收藏操作简便；自定义文件夹功能可实现分类，在收趣里简单分类编辑，乱糟糟的资料变得井然有序。整理资料也是梳理思路的过程，找出头绪，理清步骤，按部就班做下去，坚持专注并不难。收趣还有全文检索功能，就算是随手一收，也能轻松找到。收趣对网页和其他App里的内容解析彻底，排版简洁，阅读无诱惑无干扰。
Forest ：专心就会成长
Forest是一款用专注时间种树的创意App，洒下任务种子，设定每棵树的成长时间也就是专注时间，开始后Forest 就会帮你默默倒计时。
只要在设定的时间内专心做事，种子就会茁壮成长，但是跳回桌面或是跑去其他 app，都会导致树木枯死。Forest记录下来每颗种子的去向，是荒芜还是茂盛，供你在我的森林回顾反省。
其实Forest只是负责记录，记录一个从不断玩手机的你，如何变为一个专注并享受生活的你。
4.Pillow：没有充足的睡眠的注意力训练都是耍流氓！
注意力训练是一种生活习惯的改变，注意力涣散有可能是不良作息习惯影响到心理状态。
Pillow强大的睡眠管理功能可以监控睡眠状态，统计功能可以生成详细的统计图表，睡得好不好Pillow知道。最重要的是还能实现浅度睡眠唤醒，清爽地醒来迎接新的一天。
开始做一件事的时候，心里会百般抗拒，注意力集中不了，这是正常的，不必责怪自己。注意力训练是一件跬步前行的事情，坚持住，一定会有改变。
