Apple Watch 睡眠追踪功能不切实际的 3 个原因

watchOS 7 加入了"睡眠追踪功能"，这是传闻很久的功能，不过试用了之后也许笔者会明白为什么 Apple Watch 那么迟才引进此功能。

1. 睡觉也戴 Apple Watch 何时充电？

现时大多数人也会在睡觉时为 Apple Watch 充电，基本上 Apple Watch 能用一天。不过如果睡 8 小时，估计每小时会令 Apple Watch 电力最少下跌 2%，那么即使你睡前的 Apple Watch 是 100% 电力，起床后就只会余下 80% 左右的电。

2. 睡眠戴表不太舒适？

你平日会戴表睡觉吗？没有 Smart Watch 之前，相信你也不会吧？如果用一些轻便的表带款式仍可勉强接受，但用钢带的话就不太合适了。

3. 睡眠数据不够详细

睡眠数据方面，watchOS 只提供心跳变化以及睡觉时间资料。想知自己是否进入深层睡眠或是浅层睡眠，暂时也欠奉。

总结：不用 Apple Watch 也可计睡眠时间

为什么一定要用 Apple Watch 来计睡眠时间？除非你想知自己睡觉时的心跳变化。不然若只需知睡了多少个钟，全不如使用 AutoSleep App，以 iPhone 的使用情况来计算你的睡眠时间。