大家昨晚睡得好吗？人生有 3 分 1 时间是在睡觉，睡眠质素影响健康，目前有不少应用程序可以追踪用户睡眠质素，例如《Sleep++》这款 App，最近为 Apple Watch 用户推出自动睡眠侦测功能。
iOS/watchOS 睡眠追踪 App《Sleep++》近日推 3.0 改版重要更新，支援自动睡眠侦测功能，在这功能之下用户只需要同时安装 iPhone/Apple Watch 版《Sleep++》之后戴着 Apple Watch 上床睡觉，《Sleep++》就会利用 iOS 预设健康 App 自动纪录用户的睡眠质素，包括睡眠时间和哪个时候曾经醒来等等，无需按下任何按钮。Apple Watch 原设计并无睡眠侦测，原因是因为过夜充电，但是像《Sleep++》的第三方 App 就完整补充了睡眠侦测功能。
除了自动睡眠侦测之外《Sleep++》 3.0 更新还新增了睡眠提醒、在每朝早提供自动睡眠侦测的睡眠报告、以及设定目标等等
- 应用程序名称：Sleep++
- 支援平台：iOS 11.0 或以上（要配合 Apple Watch）
- 分类：健康与健身
- 下载地址：iTunes
