“SleepTown”你睡觉它盖房，培养健康睡眠习惯（iPhone, Android）

还记得"Forest"这款有趣的 App 吗？只要减少手机的使用时间，专心工作或念书 30 分钟就能种下一颗树，一整天下来也许就能拥有一片森林，不知道它是否成功帮助你远离了手机？同一开发者最近又推出了一款名为"SleepTown"睡眠小镇的 App 想要帮助你建立健康的睡眠习惯，来看看它是如何进行的吧！

它的主要目的是想要改善许多人在睡前使用手机的坏习惯，订定预计就寝与起床的时间后，于就寝时间前按下"睡觉"按钮，接着放下手机程式就会开始建造一栋房屋，若是在预定睡觉的这段时间滑手机的话，正在建造的房屋就会倒塌，反之乖乖睡觉达成目标，就能成功盖出一栋房子。

在所设定的就寝与起床时间前两个小时就可以点击按钮，但若超过起床时间十分钟仍未点击"起床"按钮的话，房子也会被毁坏哦！除了不让你在睡前玩手机外，也不给你太多赖床的机会，还可以设定内建的闹钟，在闹钟响后必须不停的摇动手机直到填满进度条，否则小屋一样会被摧毁。

以七天为一个单位，连续七天达成目标就可以获得一张奖券，可大幅提高下一次盖出稀有小屋的概率，目前已有五十多间不同造型的房屋等待你来建造哦！Android 使用者可免费下载体验，不过仅可试用部分功能，若想要收取房屋的税金或是使用奖券、备份…等功能，就必须解锁完整版才能享有啰！

操作画面：

初次使用有简单的介绍，按下"开始"为自己订下就寝与起床的时间。

输入后就会帮你计算出总睡眠时长。不过程式对于睡眠时长有个限制，最低不少于 4 小时，最多则不超过 10 小时。设定完毕就会看到右图画面。

闹钟会以起床目标为预设值，可点击手动修改时间。在预订的就寝时间前两小时，画面上会出现"睡觉"按钮，在睡前点击它后，不可跳出程式但可锁屏幕，然后放下手机好好睡觉。

按下"睡觉"按钮，就会开始建造房子。

当起床时间到时，必须在时间限制内摇动手机直到填满进度条才能解除闹铃。

接着按下"起床"按钮，即可成功获得第一间房子，房屋都是随机建造的，但若累积足够的金币就可以指定建造想要的房屋哦！不过许多功能都必须付费解锁才能使用。

建好的房屋每天都有税收（完整版功能），点击可查看实际的睡觉与起床时间。

由上方可点入"城镇"这里会记录每天的执行状况，还有已建造的房屋。

在"建筑图鉴"里可查看目前已收集到的房子。

在"设定"里可重设就寝与起床目标，并可调整起床摇手机的难易度，若想获得完整功能就需付费解锁啰！

好好睡一觉，就能建造属于自己的睡眠小镇，完全是一种用睡眠玩游戏的概念，想改善自己睡前玩手机的恶习吗？不妨试试看哦！