[限时免费] 四分钟快速运动～“Tabata!”跟着可爱的小师父动此动（iPhone, iPad）
昨天介绍的"My Tabata Timer"是只提供给 Android 系统使用的间歇运动计时器，使用 iPhone 或 iPad 的朋友，其实也有很多类似的 App 可以下载，像今天限时免费的"Tabata! Daily 4-Minute Workouts"就是一款很不错的间歇运动训练程式。
它的界面非常活泼，运动时的计时鼓声音效也非常有趣，让人好像在丛林运动一样，里头的小师父长相十分严厉，但其实看久了还蛮可爱的，程式中提供 15 个不同的高强度动作，每次的训练会随机挑选 4 个，虽然在训练时，画面中会有各个动作的动画教学，你也可以先到"EXERCISES"中，先熟悉了解每个动作的正确作法，以免正式训练时手忙脚乱。
此训练程式一样是以运动 20 秒休息 10 秒的方式进行，回合数可依自身的体能状况来做选择，最少 8 组，最多可达 24 组，若只单纯用来做为计时器也是不错的唷！
▇ 软件小档案 ▇
- 软件名称：Tabata! Daily 4-Minute Workouts
- 软件语言：英文
- 开发人员：Pavel Dubov
- 官方网站：http://www.ta-ba-ta.com/
- 软件性质：限时免费，超过指定日期后将调回原价
- 系统支援：iOS 6.0 以上
- 软件下载：在 iPhone、iPad 中开启 App Store 并搜寻"Tabata Daily"即可下载安装，或"按这里"透过 iTunes 安装。
操作画面：
刚开始使用，建议先到"EXERCISES"熟悉每个动作的正确作法。
基本上看上方的图解就差不多可以了解怎么做，不过想再更详细的话，就阅读一下下方的英语解说吧！
要开始进行训练的话，就回到主画面按上方的"Today's WORKOUT"，即会随机从 15 个动作中挑选 4 个，点入可以先看看是什么动作，若不喜欢的话，可按右下角的按钮重新再取得一组动作。点击正下方的绿色箭头就可以准备开始训练。
点入后倒数 10 秒开始进行训练动作，预设会有音效提醒该休息或运动，每做完一个动作休息时，就可以在中间预先看到下一个动作，直到做完八个回合。
在训练画面按右上角的工具图示或在主画面按下"SETTINGS"都可以进入设定页面，可依自己的体能状况加强运动的回合数。下方的"SOUND"则可以依喜好来开关啰！
程式也有提供一些"成就"让你有持续下去的成就感，完成一个目标就能获一个奖章，但目标是什么…没有人知道，想获得奖章就是不间断的每天持续训练就对啦！
